Wir wollen Euch so wenig als möglich Vorschriften machen. Allerdings haben wir uns entschlossen, dass Ihr zu Gunsten der Umwelt und der Sicherheit für Euch und andere ein Mobiltelefon und einen Trinkbecher mitführen müsst.
Pflichtausrüstung:
- Mobiltelefon (Akku aufgeladen, Nummer des Veranstalters eingespeichert)
- Trinkbecher (Es werden keine Becher ausgegeben. Trinkflasche als Becher wäre auch möglich.)
Ausrüstungsempfehlung:
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Ausrüstungsgegenstand |
ALB-Traum 115km |
HALB-Traum 57km |
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Trail Laufschuhe (griffige Sohle) |
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Funktionelle Laufbekleidung |
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Personalausweis |
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Krankenversicherungskarte |
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Wechselbekleidung (langes Hemd und Hose) |
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Wasserdichte Jacke mit Kapuze (z.B. Wassersäule 5000 mm) |
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Erste Hilfe Set (elastische Binde, Tape, Notfalldecke (alubeschichtet) |
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Trillerpfeife |
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Wander- oder Trailrunningstöcke |
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Navigationsuhr mit eingespeicherter Strecke |
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1,5l Flüssigkeit |
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Notfall-Verpflegung (z.B. 2 Riegel/Gel... Ca. 500 kcal) |
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Funktionstüchtige Stirnlampe mit Ersatzbatterie |
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